スピードストレッチで健康運動

健康の心配をしていろいろな運動が登場します。マラソンも人気のスポーツです。今年も東京マラソンが注目されています。しかし、マラソンのようなハードな運動は、逆に健康を損ねるケースも多いようです。冬は寒いので外に出たくないと思っている人も多いことでしょう。家の中でできる健康法もありますが、ダンスのような飛んだり跳ねたりする運動だとマンションなどでは下の階の人に迷惑がかかるのでできません。インターネットで人気の兼子ただし ストレッチなら、静かにできるので迷惑の心配もないでしょう。柔軟ストレッチインストラクターの兼子ただしさんのスピードスポーツストレッチがDVDで分かり易く解説されているのです。<兼子ただしさんは、多くのテレビ番組や雑誌で紹介されました。

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