自律神経失調症

高気圧が張り出してきて日本中がいい天気になりました。休日だったので多くの人が行楽地へと出かけたことでしょう。今日はとっても気持ちのいい日でしたね!快晴が広がって、風はとっても涼しいし、まさに秋日和ですね。もう少ししたら紅葉がとっても美しくなるのでいろいろ山を散策するのも楽しくなりそうですね!ほんと、楽しみです!でも朝晩の冷え込みが厳しくなってきたので体調を崩さないように気を付けないといけません。やっぱり季節の変わり目って体調を崩しやすいですからね。わたしはいつも風邪が長引いて苦労するんですよ。しっかり野菜や果物を食べないとなあと思います。ところでみなさんは自律神経失調症ってご存知ですか?今や現代病と言われているくらい、なる人が多い病気なんですって。その症状の一つに不眠があると言えばしっくりきますよね。不眠てものすごくなる人が多い病気ですもんね。自律神経失調症の薬 とか、いろいろあるみたいなんですけど、やっぱりみなさん副作用が怖くて敬遠してしまうんですって。生活習慣を改善してなんとか克服したいものですよね。

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