タグ別アーカイブ: 健康

スピードストレッチで健康運動

健康の心配をしていろいろな運動が登場します。マラソンも人気のスポーツです。今年も東京マラソンが注目されています。しかし、マラソンのようなハードな運動は、逆に健康を損ねるケースも多いようです。冬は寒いので外に出たくないと思 … 続きを読む

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骨盤矯正

人は長年に渡って不自然な姿勢を取り続けていると、骨盤がずれてくるのです。骨盤がずれると新陳代謝が悪くなるので、エネルギー消費効率が悪くなり、対して食べなくてもすぐに肥ってしまう体質になってしまうようです。 このような体質 … 続きを読む

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