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ダイエットと基礎代謝

基礎代謝とは、何もしないで、単に横に寝て全然体を動かしていない状態であっても、いろいろな生命維持活動のために常に消費・すなわち使われているエネルギーのことをいいます。ゆえに、ダイエットプランを立てる際には、若い頃と同じ方 … 続きを読む

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