タグ別アーカイブ: 筋トレ

趣味は筋トレ

趣味は筋トレです。きっかけは、年末に毎年放送されていたK-1のプロの格闘家のたくましい筋肉質の体型に憧れてからでした。学生時代は、何の運動部にも所属していなかったので、全く筋肉がない、情けない体型だったのです。6つに割れ … 続きを読む

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ジョギングを効果的に

ダイエットのためのスポーツといえば、一番代表的なのは、ジョギングではないでしょうか?確かにジョギングはダイエットにとても効きますね。でももっと効果的にダイエットにジョギングを加える方法は、筋トレを含めるといいそうです。は … 続きを読む

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